AcasăBăuturiCafea și ceai vegan

Cel mai bun ghid vegan pentru cafea și ceai

Ești un iubitor de cafea sau ceai vegan în căutarea celor mai bune opțiuni? Nu mai căuta! Pe măsură ce stilul de viață bazat pe plante devine mai popular, găsirea versiunilor vegane ale băuturilor tale preferate poate fi o mică provocare. Dar nu vă temeți, pentru că am pregătit un ghid cuprinzător pentru cele mai bune opțiuni de cafea și ceai vegane disponibile. De la alternative de lapte fără lactate până la ceaiuri din plante și opțiuni fără cofeină, vă avem acoperit. Fie că sunteți în căutarea unei băuturi confortabile de dimineață sau a unei băuturi răcoritoare după-amiaza, ghidul nostru vă va ajuta să descoperiți opțiuni noi și delicioase care se potrivesc nevoilor dumneavoastră dietetice. Așa că ia-ți cana și pregătește-te să te răsfăț cu unele dintre cele mai bune opțiuni vegane de cafea și ceai. Hai să sorbim!

Fasole

Alegerea boabelor de cafea vegană este cea mai simplă opțiune. Căutați mărci care folosesc boabe 100% Arabica, care sunt de obicei cultivate în mod durabil și fără utilizarea de substanțe chimice dăunătoare. În plus, multe mărci de cafea oferă opțiuni organice și de comerț echitabil, care pot fi o modalitate excelentă de a sprijini practicile etice și durabile.

Terenuri

Dacă preferați cafeaua pre-măcinată, există o mulțime de opțiuni vegane disponibile. Multe mărci oferă cafea pre-măcinată și fără ingrediente de origine animală. Asigurați-vă că citiți cu atenție eticheta pentru a vă asigura că este vegan-friendly. În plus, unele mărci oferă zaț de cafea aromat, cum ar fi alune de pădure sau vanilie, care poate fi o modalitate gustoasă de a adăuga o varietate la ceașca ta de cafea de dimineață.

Păstăi

Dacă ești un fan al capsulelor de cafea, există și opțiuni vegane disponibile. Multe mărci oferă păstăi de cafea care nu conțin ingrediente de origine animală, iar unele chiar oferă păstăi compostabile sau biodegradabile, care pot fi o opțiune mai ecologică. Asigurați-vă că verificați cu atenție eticheta și faceți cercetări înainte de a cumpăra pentru a vă asigura că păstăile pe care le alegeți se aliniază cu nevoile și valorile dumneavoastră alimentare.

Alternative de lapte vegan pentru cafea și ceai

Una dintre cele mai mari provocări pentru băutorii vegani de cafea și ceai este găsirea unei alternative potrivite pentru lapte. Din fericire, există o mulțime de opțiuni disponibile care pot imita gustul și textura laptelui tradițional din lapte. Iată câteva alternative populare de lapte vegan de luat în considerare:

Lapte de soia

Laptele de soia este una dintre cele mai populare alternative de lapte și este folosit în mod obișnuit în băuturile de cafea și ceai. Are o textură cremoasă și o aromă ușor de nucă, ceea ce o face o opțiune excelentă pentru cei care preferă o alternativă de lapte similară cu laptele. În plus, laptele de soia este o sursă bună de proteine și calciu, ceea ce îl face o alegere nutritivă.

Lapte de migdale

Laptele de migdale este o altă alternativă populară de lapte care este folosită în mod obișnuit în băuturile de cafea și ceai. Are o aromă ușor dulce, de nucă și o textură cremoasă care poate imita gustul laptelui de lapte. În plus, laptele de migdale este sărac în calorii și bogat în vitamina E, ceea ce îl face o alegere sănătoasă.

Lapte de ovăz

Laptele de ovăz este o alternativă de lapte mai nouă, care câștigă popularitate în comunitatea vegană. Are o textură cremoasă și o aromă ușor dulce, făcându-l o opțiune excelentă pentru băuturi de cafea și ceai. În plus, laptele de ovăz este bogat în fibre și poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol, făcându-l o alegere nutritivă.

Lapte de nucă de cocos

Laptele de cocos este o alternativă populară de lapte care este folosită în mod obișnuit în băuturile de cafea și ceai. Are o aromă ușor dulce și o textură cremoasă care poate imita gustul laptelui de lapte. În plus, laptele de cocos este o sursă bună de grăsimi sănătoase și poate ajuta la întărirea sistemului imunitar.

Alegerea alternativei potrivite de lapte pentru cafea sau ceai este o chestiune de preferință personală. Experimentați cu diferite opțiuni pentru a găsi pe cea care se potrivește cel mai bine gusturilor și nevoilor dumneavoastră alimentare. În plus, asigurați-vă că verificați cu atenție eticheta pentru a vă asigura că alternativa de lapte pe care o alegeți nu conține ingrediente de origine animală.

Concluzie

Ca iubitor de cafea sau ceai vegan, este important să alegi băuturi care se aliniază cu nevoile și valorile tale alimentare. Optând pentru opțiuni vegane de cafea și ceai, puteți susține practicile etice și durabile, puteți reduce consumul de ingrediente potențial dăunătoare și vă puteți răsfăța cu băuturi delicioase, care sunt atât sănătoase, cât și satisfăcătoare. Cu varietatea de opțiuni vegane de cafea și ceai disponibile, nu este nevoie să faceți compromisuri la gust sau calitate. Așa că mergeți mai departe, luați cana preferată și bucurați-vă de o ceașcă de cafea sau ceai vegan astăzi.

Idei de mese vegane Cafea și ceai vegan
Salsa lui JR

Salsa de la JR durează aproximativ 1 oră și 20 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană are 18 calorii , 1 g de proteine și 0 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8 și costă 37 de cenți per porție. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest preparat mexican. Un amestec de pudră de chili, usturoi, coriandru și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un aperitiv ieftin. 16 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 77% . Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Anticuchos de biban alb cu marinată de miere Aji Chile și salsa Semilla , salsa Bing de mango și burgeri de fasole neagră și legume cu salsa de porumb .

Înghețată netedă de zmeură

Smooth Raspberry Ice Cream ar putea fi doar rețeta fără gluten și lacto ovo vegetariană pe care ați căutat-o. Această rețetă servește 16 și costă 69 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 183 de calorii . 19 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca desert. Un amestec de sirop de porumb, zahăr, jumătate și jumătate și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Va fi un succes la evenimentul tău de vară . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 30 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 31% , acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Smooth Bloody Mary , Cum să faceți înghețată fără aparat de înghețată și Cupcakes cu zmeură cu glazură de zmeură pentru rețete similare.

Vinaigretă cu căpșuni

Vinaigretă cu căpșuni ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de aperitive. Această rețetă servește 20 și costă 26 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 1 g de grăsime și un total de 31 de calorii . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet de cidru, semințe de mac, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Ziua Mamei . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 37% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de spanac cu vinaigretă de căpșuni , mini gogoși la cuptor cu căpșuni proaspete cu glazură de căpșuni și lămâie și prăjitură cu căpșuni. Mini PopTarts cu căpșuni .

Pilaf de quinoa cu ierburi proaspete

Reteta Pilaf de Quinoa cu Ierburi Proaspete se poate face in aproximativ 20 de minute . O porție conține 212 calorii , 8 g de proteine și 6 g de grăsimi . Pentru 91 de cenți per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca aperitiv. Dacă aveți sare și piper de mare, pudră de usturoi granulată, ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 90% , acest fel de mâncare este grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Linte cu ghimbir cu morcovi și ierburi proaspete , Cartofi noi prăjiți la tigaie cu ierburi proaspete și Salată Tortellini cu ierburi proaspete .

Strudel ușor de mere

Strudel ușor de mere este un desert care servește 4. Pentru 96 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 15 g de grăsimi și un total de 396 de calorii . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Mergeți la magazin și luați extract de migdale, aluat filo, făină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 32% . Acest scor nu este atât de grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Strudel cu mere sau piersici , Strudel cu mere fără gluten și Strudel cu afine și brânză de vaci .

Plăcinte cu piersici congelate

Frozen Peach Pies este o rețetă lacto ovo vegetariană cu 16 porții. Pentru 74 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest desert are 304 de calorii , 4 g de proteine și 19 g de grăsime per porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână unt, frișcă, piersici și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Încercați Melba cu piersici la grătar cu iaurt înghețat din boabe de vanilie , plăcinte Whoopie și plăcinte Whoopie cu ciocolată pentru rețete similare.

Ceai negru cu balsam de lamaie

Ceaiul negru cu balsam de lămâie este o băutură care servește 1. Pentru 30 de cenți per porție , această rețetă acoperă 0% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 0 g de grăsimi și un total de 0 calorii . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană . Această rețetă de la Taste of Home necesită balsam de lămâie, coajă de lămâie, plic individual de ceai și apă. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Rețete similare includ Mango Black Tea Skinny Cocktail , Ceai de lavandă cu lămâie Macarons franțuzești și Honey Ginger Lemon Iced Tea .

Amestecul crocant și cu nuci

Rețeta Crisp and Nutty Mix se poate face în aproximativ 20 de minute . Această rețetă face 16 porții cu 289 de calorii , 9 g de proteine și 13 g de grăsime fiecare. Pentru 99 de cenți per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați sâmburi de floarea soarelui, cheerios cu mai multe cereale, afine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Cu un scor de lingură de 70% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Cheesecake cu ciocolată și nuci , orez cu nuci și prăjitură cu capul în jos cu smochine proaspete, nuci, rozmarin și un Chardonnay crocant cu citrice .

Spread cu patru fructe de pădure

Tartina cu patru fructe de pădure ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de condimente. O porție conține 105 calorii , 0 g de proteine și 0 g de grăsimi . Pentru 22 de cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 56. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați mure, zahăr, zmeură și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Încercați Smoothie cu patru fructe de pădure , salată cu patru fasole și iaurt înghețat cu afine cu patru ingrediente pentru rețete similare.

Piure de cartofi albi și dulci

Piure de cartofi albi și dulci este o rețetă fără gluten și lacto ovovegetariană, cu 8 porții. Această garnitură are 210 de calorii , 4 g de proteine și 7 g de grăsime per porție. Pentru 51 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână cartofi dulci, scorțișoară măcinată, cartofi rușini și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Ziua Recunoștinței va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 45% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Piure de cartofi dulci , Cod cu sos de roșii-măsline-chorizo și piure de cartofi și piure de cartofi cremos .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegan Cafea și ceai vegan
DELICIOSĂ CAFEA VEGANĂ SĂNĂTĂTOARE ~ CEAI ~ CREMĂ | Bucătăria RAW a lui ConnieDISFRUTAȚI!! Acum mă poți sprijini pe Patreon. Nu voi încărca videoclipuri cu anunțuri și o mulțime de sfaturi și indicii despre cum îmi conduc bucătăria.
Cel mai bun Masala Chai ever! Și este vegan!Bun venit la rețeta mea Vegan Masala Chai. Chai este religia mea. Toți salută această entitate care m-a făcut să trec prin studiile la Uni și noaptea târziu...
Latte vegan instant | băutură de cafea ușoară, fără lactate!REȚETA: Tot ce aveți nevoie sunt 3 ingrediente simple pentru a face acest latte cremos, vegan. Folosește ...
Cum să faci cafea/ceai fără lactate cu lapte de migdale - Rețete PCOS tiroidiene - Vegan | Rețete Skinnyceai sau cafea vegan fără lactate pentru PCS tiroidian, ceai/cafea cu lapte de migdale #vegan cum să faci lapte de migdale în 2 minute...
Sfaturi și trucuri pentru mese vegane Cafea și ceai vegan
Idei suplimentare de meniu legate de alimente vegane Cafea și ceai vegan