AcasăBucătărie internaționaleIndia

Alimente vegane indiene care vor face toți oaspeții fericiți

Planificați o cină și vă străduiți să veniți cu opțiuni de mâncare vegană care să vă satisfacă toți oaspeții? Nu căutați mai departe decât lumea delicioasă și diversă a bucătăriei indiene! Cu o istorie bogată și arome vibrante, mâncărurile vegane indiene vor impresiona cu siguranță chiar și cele mai exigente palate. De la tocanite consistente de linte la curry de legume aromate, există nenumărate opțiuni din care să alegeți. În plus, multe feluri de mâncare indiene sunt în mod natural vegane sau pot fi ușor adaptate pentru a fi vegane, fără a sacrifica gustul. Indiferent dacă ești un vegan experimentat sau doar vrei să încorporezi mai multe mâncăruri pe bază de plante în dieta ta, bucătăria indiană oferă o multitudine de opțiuni delicioase și satisfăcătoare. Așadar, de ce să nu condimentezi următoarea ta cina cu niște mâncăruri vegane indiene delicioase, care cu siguranță vor face toți oaspeții fericiți?

Sfaturi pentru organizarea unei petreceri vegane

Găzduirea unei petreceri vegane poate părea descurajantă, mai ales dacă nu ești obișnuit să gătești mâncăruri vegane. Dar, cu câteva sfaturi simple, te poți asigura că oaspeții tăi sunt bine hrăniți și fericiți.

Planifica

Cheia pentru găzduirea unei petreceri vegane de succes este planificarea din timp. Începeți prin a crea un meniu cu preparate vegane pe care doriți să le serviți. Puteți căuta inspirație online sau în cărți de bucate. Odată ce ai o listă de feluri de mâncare, asigură-te că ai toate ingredientele necesare. Nu vrei să fii surprins în ziua petrecerii!

Oferiți o varietate de feluri de mâncare

Când vă planificați meniul, asigurați-vă că oferiți o varietate de feluri de mâncare. Acest lucru va asigura că există ceva pentru toată lumea. Puteți include aperitive, supe, salate, feluri principale și deserturi. Nu vă fie teamă să încercați rețete noi sau să experimentați cu diferite arome.

Luați în considerare angajarea unui catering

Dacă vă simțiți copleșit de perspectiva de a găti mâncăruri vegane pentru un grup mare de oameni, luați în considerare angajarea unui serviciu de catering vegan. Multe restaurante indiene oferă opțiuni vegane și vă pot asigura petrecerea. Acest lucru vă poate elimina stresul și vă poate asigura că oaspeților tăi li se servesc mâncare vegană delicioasă.

Servicii de catering cu alimente vegane din India

Dacă doriți să vă organizați petrecerea vegană cu mâncare indiană, există multe opțiuni din care să alegeți. Iată câteva dintre cele mai populare mâncăruri vegane indiene care cu siguranță vor mulțumi oaspeții tăi.

Chana Masala

Chana Masala este un fel de mâncare clasic indian făcut cu năut, roșii, ceapă și un amestec de condimente. Este consistent, aromat și plin de proteine. Acest fel de mâncare poate fi servit ca fel principal sau ca garnitură.

Aloo Gobi

Aloo Gobi este un preparat popular din nordul Indiei, preparat cu cartofi și conopidă. Este asezonat cu un amestec de condimente și ierburi și poate fi servit ca garnitură sau fel principal. Acest fel de mâncare este atât reconfortant, cât și delicios.

Baingan Bharta

Baingan Bharta este un fel de mâncare cu vinete afumate, popular în India de Nord. Vinetele se prăjesc și apoi se pasează și se asezonează cu un amestec de condimente. Acest fel de mâncare poate fi servit ca fel principal sau ca garnitură.

Biryani de legume

Vegetable Biryani este un preparat de orez parfumat, plin de legume și condimente. Este un fel de mâncare popular în India de Nord și poate fi servit ca fel principal. Acest fel de mâncare este atât sățios, cât și aromat.

Dal Makhani

Dal Makhani este un fel de mâncare bogat și cremos de linte, popular în toată India. Este făcut cu linte neagră, fasole, roșii, ceapă și un amestec de condimente. Acest fel de mâncare poate fi servit ca fel principal sau ca garnitură.

Samosas

Samosele sunt un aperitiv indian popular, perfect pentru orice petrecere. Sunt făcute cu o coajă crocantă de patiserie și umplute cu cartofi condimentați și mazăre. De obicei, sunt servite cu un chutney de tamarind.

Mango Lassi

Mango Lassi este o băutură de iaurt dulce și răcoritoare, populară în India. Este făcut cu iaurt, pulpă de mango, zahăr și un praf de cardamom. Această băutură este perfectă pentru a se răcori după o masă indiană condimentată.

Concluzie

Bucătăria indiană oferă o multitudine de mâncăruri vegane delicioase, care cu siguranță vor mulțumi oaspeții tăi. Cu puțină planificare și creativitate, puteți găzdui o petrecere vegană care este atât satisfăcătoare, cât și memorabilă. Indiferent dacă alegeți să gătiți singuri felurile de mâncare sau să angajați un serviciu de catering vegan, oaspeții dvs. vor fi cu siguranță impresionați de aromele și varietatea mâncărurilor vegane din India. Așadar, de ce să nu condimentezi următoarea ta cina cu niște preparate vegane indiene delicioase?

Idei de mese vegane India
Pilaf de quinoa cu ierburi proaspete

Reteta Pilaf de Quinoa cu Ierburi Proaspete se poate face in aproximativ 20 de minute . O porție conține 212 calorii , 8 g de proteine și 6 g de grăsimi . Pentru 91 de cenți per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca aperitiv. Dacă aveți sare și piper de mare, pudră de usturoi granulată, ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 90% , acest fel de mâncare este grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Linte cu ghimbir cu morcovi și ierburi proaspete , Cartofi noi prăjiți la tigaie cu ierburi proaspete și Salată Tortellini cu ierburi proaspete .

Strudel ușor de mere

Strudel ușor de mere este un desert care servește 4. Pentru 96 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 15 g de grăsimi și un total de 396 de calorii . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Mergeți la magazin și luați extract de migdale, aluat filo, făină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 32% . Acest scor nu este atât de grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Strudel cu mere sau piersici , Strudel cu mere fără gluten și Strudel cu afine și brânză de vaci .

Piure de cartofi albi și dulci

Piure de cartofi albi și dulci este o rețetă fără gluten și lacto ovovegetariană, cu 8 porții. Această garnitură are 210 de calorii , 4 g de proteine și 7 g de grăsime per porție. Pentru 51 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână cartofi dulci, scorțișoară măcinată, cartofi rușini și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Ziua Recunoștinței va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 45% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Piure de cartofi dulci , Cod cu sos de roșii-măsline-chorizo și piure de cartofi și piure de cartofi cremos .

Spread cu patru fructe de pădure

Tartina cu patru fructe de pădure ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de condimente. O porție conține 105 calorii , 0 g de proteine și 0 g de grăsimi . Pentru 22 de cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 56. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați mure, zahăr, zmeură și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Încercați Smoothie cu patru fructe de pădure , salată cu patru fasole și iaurt înghețat cu afine cu patru ingrediente pentru rețete similare.

Salsa lui JR

Salsa de la JR durează aproximativ 1 oră și 20 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană are 18 calorii , 1 g de proteine și 0 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8 și costă 37 de cenți per porție. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest preparat mexican. Un amestec de pudră de chili, usturoi, coriandru și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un aperitiv ieftin. 16 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 77% . Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Anticuchos de biban alb cu marinată de miere Aji Chile și salsa Semilla , salsa Bing de mango și burgeri de fasole neagră și legume cu salsa de porumb .

Înghețată netedă de zmeură

Smooth Raspberry Ice Cream ar putea fi doar rețeta fără gluten și lacto ovo vegetariană pe care ați căutat-o. Această rețetă servește 16 și costă 69 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 183 de calorii . 19 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca desert. Un amestec de sirop de porumb, zahăr, jumătate și jumătate și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Va fi un succes la evenimentul tău de vară . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 30 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 31% , acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Smooth Bloody Mary , Cum să faceți înghețată fără aparat de înghețată și Cupcakes cu zmeură cu glazură de zmeură pentru rețete similare.

Vinaigretă cu căpșuni

Vinaigretă cu căpșuni ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de aperitive. Această rețetă servește 20 și costă 26 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 1 g de grăsime și un total de 31 de calorii . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet de cidru, semințe de mac, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Ziua Mamei . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 37% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de spanac cu vinaigretă de căpșuni , mini gogoși la cuptor cu căpșuni proaspete cu glazură de căpșuni și lămâie și prăjitură cu căpșuni. Mini PopTarts cu căpșuni .

Ceai negru cu balsam de lamaie

Ceaiul negru cu balsam de lămâie este o băutură care servește 1. Pentru 30 de cenți per porție , această rețetă acoperă 0% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 0 g de grăsimi și un total de 0 calorii . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană . Această rețetă de la Taste of Home necesită balsam de lămâie, coajă de lămâie, plic individual de ceai și apă. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Rețete similare includ Mango Black Tea Skinny Cocktail , Ceai de lavandă cu lămâie Macarons franțuzești și Honey Ginger Lemon Iced Tea .

Amestecul crocant și cu nuci

Rețeta Crisp and Nutty Mix se poate face în aproximativ 20 de minute . Această rețetă face 16 porții cu 289 de calorii , 9 g de proteine și 13 g de grăsime fiecare. Pentru 99 de cenți per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați sâmburi de floarea soarelui, cheerios cu mai multe cereale, afine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Cu un scor de lingură de 70% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Cheesecake cu ciocolată și nuci , orez cu nuci și prăjitură cu capul în jos cu smochine proaspete, nuci, rozmarin și un Chardonnay crocant cu citrice .

Plăcinte cu piersici congelate

Frozen Peach Pies este o rețetă lacto ovo vegetariană cu 16 porții. Pentru 74 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest desert are 304 de calorii , 4 g de proteine și 19 g de grăsime per porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână unt, frișcă, piersici și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Încercați Melba cu piersici la grătar cu iaurt înghețat din boabe de vanilie , plăcinte Whoopie și plăcinte Whoopie cu ciocolată pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegan India
Dacă aș putea găti doar un fel de mâncare pentru un sceptic vegan...Rețetă completă: Urmăriți pe Instagram pentru sfaturi de gătit + zilnic...
Pregătirea mesei O săptămână de mâncare indiană vegană pentru 18 USDKanchan ( ) povestește cum face 12 mese vegane indiene pentru doar 18 USD! Aboneaza-te la ...
SĂRBĂTORUL VEGAN INDIAN CU PROTEIN RICHREȚETE VEGANE Incredibile de inspirație indiană. PERFECT PENTRU PREGĂTIREA MASĂ. rețete scrise - Samosas...
2 rețete ușoare de curry pentru o dietă vegetariană și vegană | Rețete Vegane Ușoare2 rețete ușoare de curry pentru o dietă vegetariană și vegană. Rețete vegane sănătoase și hrănitoare, cu buget ușor și ușor...
Sfaturi și trucuri pentru mese vegane India
Idei suplimentare de meniu legate de alimente vegane India