Alimente vegane indiene care vor face toți oaspeții fericiți

Planificați o cină și vă străduiți să veniți cu opțiuni de mâncare vegană care să vă satisfacă toți oaspeții? Nu căutați mai departe decât lumea delicioasă și diversă a bucătăriei indiene! Cu o istorie bogată și arome vibrante, mâncărurile vegane indiene vor impresiona cu siguranță chiar și cele mai exigente palate. De la tocanite consistente de linte la curry de legume aromate, există nenumărate opțiuni din care să alegeți. În plus, multe feluri de mâncare indiene sunt în mod natural vegane sau pot fi ușor adaptate pentru a fi vegane, fără a sacrifica gustul. Indiferent dacă ești un vegan experimentat sau doar vrei să încorporezi mai multe mâncăruri pe bază de plante în dieta ta, bucătăria indiană oferă o multitudine de opțiuni delicioase și satisfăcătoare. Așadar, de ce să nu condimentezi următoarea ta cina cu niște mâncăruri vegane indiene delicioase, care cu siguranță vor face toți oaspeții fericiți?

Sfaturi pentru organizarea unei petreceri vegane

Găzduirea unei petreceri vegane poate părea descurajantă, mai ales dacă nu ești obișnuit să gătești mâncăruri vegane. Dar, cu câteva sfaturi simple, te poți asigura că oaspeții tăi sunt bine hrăniți și fericiți.

Planifica

Cheia pentru găzduirea unei petreceri vegane de succes este planificarea din timp. Începeți prin a crea un meniu cu preparate vegane pe care doriți să le serviți. Puteți căuta inspirație online sau în cărți de bucate. Odată ce ai o listă de feluri de mâncare, asigură-te că ai toate ingredientele necesare. Nu vrei să fii surprins în ziua petrecerii!

Oferiți o varietate de feluri de mâncare

Când vă planificați meniul, asigurați-vă că oferiți o varietate de feluri de mâncare. Acest lucru va asigura că există ceva pentru toată lumea. Puteți include aperitive, supe, salate, feluri principale și deserturi. Nu vă fie teamă să încercați rețete noi sau să experimentați cu diferite arome.

Luați în considerare angajarea unui catering

Dacă vă simțiți copleșit de perspectiva de a găti mâncăruri vegane pentru un grup mare de oameni, luați în considerare angajarea unui serviciu de catering vegan. Multe restaurante indiene oferă opțiuni vegane și vă pot asigura petrecerea. Acest lucru vă poate elimina stresul și vă poate asigura că oaspeților tăi li se servesc mâncare vegană delicioasă.

Servicii de catering cu alimente vegane din India

Dacă doriți să vă organizați petrecerea vegană cu mâncare indiană, există multe opțiuni din care să alegeți. Iată câteva dintre cele mai populare mâncăruri vegane indiene care cu siguranță vor mulțumi oaspeții tăi.

Chana Masala

Chana Masala este un fel de mâncare clasic indian făcut cu năut, roșii, ceapă și un amestec de condimente. Este consistent, aromat și plin de proteine. Acest fel de mâncare poate fi servit ca fel principal sau ca garnitură.

Aloo Gobi

Aloo Gobi este un preparat popular din nordul Indiei, preparat cu cartofi și conopidă. Este asezonat cu un amestec de condimente și ierburi și poate fi servit ca garnitură sau fel principal. Acest fel de mâncare este atât reconfortant, cât și delicios.

Baingan Bharta

Baingan Bharta este un fel de mâncare cu vinete afumate, popular în India de Nord. Vinetele se prăjesc și apoi se pasează și se asezonează cu un amestec de condimente. Acest fel de mâncare poate fi servit ca fel principal sau ca garnitură.

Biryani de legume

Vegetable Biryani este un preparat de orez parfumat, plin de legume și condimente. Este un fel de mâncare popular în India de Nord și poate fi servit ca fel principal. Acest fel de mâncare este atât sățios, cât și aromat.

Dal Makhani

Dal Makhani este un fel de mâncare bogat și cremos de linte, popular în toată India. Este făcut cu linte neagră, fasole, roșii, ceapă și un amestec de condimente. Acest fel de mâncare poate fi servit ca fel principal sau ca garnitură.

Samosas

Samosele sunt un aperitiv indian popular, perfect pentru orice petrecere. Sunt făcute cu o coajă crocantă de patiserie și umplute cu cartofi condimentați și mazăre. De obicei, sunt servite cu un chutney de tamarind.

Mango Lassi

Mango Lassi este o băutură de iaurt dulce și răcoritoare, populară în India. Este făcut cu iaurt, pulpă de mango, zahăr și un praf de cardamom. Această băutură este perfectă pentru a se răcori după o masă indiană condimentată.

Concluzie

Bucătăria indiană oferă o multitudine de mâncăruri vegane delicioase, care cu siguranță vor mulțumi oaspeții tăi. Cu puțină planificare și creativitate, puteți găzdui o petrecere vegană care este atât satisfăcătoare, cât și memorabilă. Indiferent dacă alegeți să gătiți singuri felurile de mâncare sau să angajați un serviciu de catering vegan, oaspeții dvs. vor fi cu siguranță impresionați de aromele și varietatea mâncărurilor vegane din India. Așadar, de ce să nu condimentezi următoarea ta cina cu niște preparate vegane indiene delicioase?

Idei de mese vegane India

Brioșe cu lămâie și semințe de mac I

Brioșe cu lămâie și mac I este un mic dejun care servește 12. O porție conține 163 de calorii , 4 g de proteine și 7 g de grăsimi . Pentru 41 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână iaurt, făină, ouă și alte câteva ingrediente, le puteți face. 63 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 33% , ceea ce nu este atât de grozav. Rețete similare sunt brioșe cu semințe de mac cu lămâie , brioșe cu căpșuni și semințe de mac și prăjitură cu semințe de mac cu lămâie .

Verde de gură vegană ușoară în stil japonez

Verdele de gură vegană în stil japonez ușor este o rețetă sudică care servește 6. Această garnitură are 57 de calorii , 1 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 26 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. 6 persoane au facut aceasta reteta si ar face-o din nou. Mergeți la magazin și cumpărați ulei de susan asiatic, usturoi, mirin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 94% , ceea ce este grozav. Rețete similare includ verdeață cu șuncă , pâine fără gluten și fără făină cu verdeață și verdeață cu fasole albă și cârnați .

Sos alb de brânză Cheddar

Sosul alb de brânză Cheddar este o rețetă lacto ovo vegetariană cu 6 porții. Acest sos are 330 de calorii , 16 g de proteine și 26 g de grăsime per porție. Pentru 1,26 USD per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de unt, lapte, brânză de capră și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 36% , acest fel de mâncare este destul de rău. Mingea de brânză cheddar albă dulci și picante cu mere și bacon , burgeri de curcan și cheddar cu mere cu sos de iaurt chipotle și supa de conopidă, praz și brânză cheddar sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Salată de avocado din California

Aveți nevoie de un aperitiv fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar ? Salata de avocado din California ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 12 g de grăsimi și un total de 137 de calorii . Această rețetă servește 6. Pentru 76 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați avocado, romaine, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 50% . Acest scor este solid. Avocado Sweet Lassi - Cum se prepară Avocado Lassi - Indian Avocado , California Tri-Tip, Santa Maria Style și California Wild Rice & Beef Varza Wrap cu crocantă brânză Ricotta sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Umplutura lui Carmel

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încearcă Carmel's Stuffing. Această rețetă servește 4 și costă 90 de cenți per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 644 de calorii , 8 g de proteine și 49 g de grăsime per porție. Vă este adus de Allrecipes. Un amestec de unt, morcov, cimbru și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este perfect pentru Ziua Recunoștinței . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 44% , ceea ce este destul de bun. Încercați Umplutura de pâine de porumb și salvie cu zară , Cotlete ușoare de porc pe umplutură și Piept de curcan la grătar cu umplutură de cremini cu mere pentru rețete similare.

Salată de cartofi cu ierburi

Salata de cartofi cu ierburi este o rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate și lacto ovo, cu 6 porții. O porție conține 220 de calorii , 5 g de proteine și 5 g de grăsimi . Pentru 1,06 USD per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca garnitură și se gătește în aproximativ 45 de minute . Un amestec de ulei de măsline, supă de pui, muștar dijon și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July . Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 80% , care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Pui cu ierburi cu piure de cartofi dulci și broccoli sotat , Salată de tofu cu cous cu sos cremos de ierburi și Salată de creveți, faze și ridichi cu sos de iaurt din plante .

Salată de cartofi prăjiți cu sfeclă

Salata de cartofi prăjiți cu sfeclă nu poate fi nevoie de aproximativ 55 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 88 de cenți per porție , primești o garnitură care servește 9. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 140 de calorii . Este perfect pentru 4 iulie . Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Mergeți la magazin și luați piper, sare, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 59% . Acest scor este bun. Rețete similare sunt pui la cutie de bere, legume la țară cu usturoi prăjit , salată de sfeclă prăjită și radicchio și salată de sfeclă prăjită, smochine și portocale .

Shake cu iaurt cu piersici

Reteta Shake de iaurt cu piersici se poate face in aproximativ 10 minute . Această rețetă fără gluten și lacto ovo vegetariană servește 4 și costă 59 de cenți per porție . Această băutură are 99 de calorii , 3 g de proteine și 2 g de grăsime per porție. Mergeți la magazin și luați piersici, gheață, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , ceea ce este foarte rău (dar încă reparabil). Rețete similare includ Smoothie cu piersici NanaNut , Shake cu proteine Java de ciocolată și A Shake de banane sănătos și gustos .

Dip de bere cu brânză și spanac

Dip cu bere cu brânză și spanac durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Acest aperitiv are 352 de calorii , 22 g de proteine și 26 g de grăsime per porție. Această rețetă lacto ovo vegetariană servește 4 și costă 1,29 USD per porție . Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl . 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Allrecipes necesită sare și piper, făină, brânză Monterey Jack și spanac. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 60% , ceea ce este destul de bun. Covrigei moi de bere umpluți cu dip de anghinare cu spanac , dip cremoasă de crab cu brânză și dip de petrecere cu slănină cu brânză sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Gumbo vegetarian prajit la foc

Reteta Gumbo Vegetarian Roasted Foc poate fi facuta in aproximativ 2 ore . O porție conține 161 de calorii , 5 g de proteine și 4 g de grăsimi . Pentru 1,28 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Funcționează bine ca aperitiv. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor creole. Mergeți la magazin și luați fasole, păstârnac, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 62 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 71% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată Cobb din Caraibe cu vinaigretă de ananas prăjită la foc , supă de tortilă de pui cu roșii prăjite la foc și chutney de roșii prăjite la foc .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegan India

Dacă aș putea găti doar un fel de mâncare pentru un sceptic vegan...September 26, 2020Rețetă completă: Urmăriți pe Instagram pentru sfaturi de gătit + zilnic...

Pregătirea mesei O săptămână de mâncare indiană vegană pentru 18 USDSeptember 04, 2021Kanchan ( ) povestește cum face 12 mese vegane indiene pentru doar 18 USD! Aboneaza-te la ...

SĂRBĂTORUL VEGAN INDIAN CU PROTEIN RICHJune 07, 2020REȚETE VEGANE Incredibile de inspirație indiană. PERFECT PENTRU PREGĂTIREA MASĂ. rețete scrise - Samosas...

2 rețete ușoare de curry pentru o dietă vegetariană și vegană | Rețete Vegane UșoareFebruary 19, 20232 rețete ușoare de curry pentru o dietă vegetariană și vegană. Rețete vegane sănătoase și hrănitoare, cu buget ușor și ușor...

Sfaturi și trucuri pentru mese vegane India

Veganismul și sănătatea mintală: legătura dintre ceea ce mănânci și cum te simțiOctober 29, 2023Veganismul este o dietă care a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani, mulți oameni alegând să adopte un stil de viață bazat pe plante din diverse motive, inclusiv din motive etice, de mediu și de sănătate. În timp ce…Citeşte mai mult

Veganism cu un buget: cum să economisești bani în timp ce mănânci o dietă pe bază de planteOctober 29, 2023Veganismul a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, din ce în ce mai mulți oameni alegând să urmeze o dietă pe bază de plante din motive de sănătate, etice și de mediu. Cu toate acestea, unii pot crede că veganismul este o…Citeşte mai mult

Top 10 beneficii pentru sănătate ale unei diete vegane: Îmbunătățirea sănătății în mod naturalOctober 29, 2023Pe măsură ce popularitatea veganismului continuă să crească, tot mai mulți oameni apelează la diete pe bază de plante pentru beneficiile lor pentru sănătate. În acest articol, explorăm primele 10 beneficii pentru sănătate ale unei…Citeşte mai mult

Veganism și performanță atletică: puteți construi mușchi pe baza unei diete pe bază de plante?October 29, 2023Veganismul devine din ce în ce mai popular și, odată cu importanța dietei în performanța atletică și în construirea mușchilor, mulți sportivi apelează la diete pe bază de plante. Cu toate acestea, întrebarea rămâne: poți să-ți…Citeşte mai mult

Idei de pregătire a meselor vegane pentru oameni ocupați: rapid, sănătos și prietenos cu bugetulOctober 29, 2023Ca persoană ocupată, găsirea timpului pentru a găti mese sănătoase poate fi o provocare. De aceea, pregătirea mesei devine din ce în ce mai populară. Nu numai că economisește timp, dar te ajută și să mănânci mai sănătos și să…Citeşte mai mult

Alimentele surprinzătoare care nu sunt vegane (și ce să mănânci în schimb)October 29, 2023Pentru cei care urmează o dietă vegană, este important să fie conștienți de numeroasele alimente non-vegane care pot fi pândite în locuri neașteptate. În timp ce majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că carnea și…Citeşte mai mult

Cele mai bune surse de proteine vegane pentru o dietă echilibratăOctober 25, 2023Ca vegan, s-ar putea să vă întrebați cum să obțineți suficiente proteine în dieta dvs. Cu toate acestea, există o mulțime de surse de proteine vegane disponibile care vă pot oferi toți aminoacizii esențiali de care aveți nevoie. De…Citeşte mai mult

Cum să-ți faci alimentele tale confortabile preferate veganeOctober 29, 2023A deveni vegan poate fi o provocare, mai ales atunci când înseamnă să renunți la alimentele tale preferate de confort. Dar nu trebuie să fie așa. Cu puțină creativitate și experimentare, poți face versiuni vegane ale mâncărurilor…Citeşte mai mult

Impactul asupra mediului al consumului de carne: de ce a deveni vegan este o necesitateOctober 25, 2023Consumul de carne are un impact semnificativ asupra mediului, contribuind la schimbările climatice, defrișările, poluarea apei și pierderea biodiversității. Soluția? Devin vegan. Prin reducerea sau eliminarea produselor de origine…Citeşte mai mult

10 rețete vegane delicioase pentru micul dejun, prânz și cinăOctober 29, 2023O dietă pe bază de plante devine din ce în ce mai populară pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, dar poate fi dificil să știi de unde să începi. De aceea, am pregătit un ghid pentru 10 rețete vegane delicioase pentru…Citeşte mai mult

Idei suplimentare de meniu legate de alimente vegane India