AcasăBucătărie internaționaleTailanda

Rețete vegane thailandeze care vor face pe toți mulțumiți

Te-ai săturat de aceleași rețete vechi pe bază de carne și vrei să încerci ceva nou și incitant? Nu căutați mai departe decât bucătăria vegană thailandeză! Mâncarea thailandeză este cunoscută pentru aromele sale îndrăznețe și ingredientele proaspete, ceea ce o face pânza perfectă pentru gătit vegan. Și nu vă faceți griji, doar pentru că este vegan nu înseamnă că este lipsit de aromă sau de satisfacție. De fapt, rețetele vegane thailandeze sunt atât de delicioase, încât îi vor lăsa până și pe cei mai carnivori mâncători să se simtă mulțumiți și plini. De la curry picant la salate acidulate, există o rețetă vegană thailandeză pe care toată lumea să se bucure. Așadar, de ce să nu vă extindeți orizonturile culinare și să încercați câteva dintre aceste feluri de mâncare delicioase? Papilele tale gustative (și planeta) îți vor mulțumi!

Supe și curry vegane thailandeze

Supele și curry-ul thailandez sunt cunoscute pentru aromele lor bogate și complexe, iar versiunile vegane nu fac excepție. Iată câteva dintre supele și curry-ul nostru vegan thailandez preferat:

Supa Tom Yum

Supa Tom Yum este o supă picantă și acrișoară, care este un element de bază al bucătăriei thailandeze. Făcută în mod tradițional cu creveți sau pui, această versiune vegană înlocuiește proteina animală cu tofu sau ciuperci. Supa este făcută cu lemongrass, frunze de lime kaffir, galangal, ardei iute și suc de lămâie, dându-i o aromă strălucitoare și acidulată. Este supa perfectă pentru o zi friguroasă de iarnă sau când ai nevoie de puțină reacție.

Massaman Curry

Massaman Curry este un curry blând și cremos, care este de obicei făcut cu carne de vită sau pui. Această versiune vegană folosește cartofi, morcovi și tofu pentru o masă copioasă și satisfăcătoare. Curry este făcut cu un amestec de condimente precum scorțișoară, cardamom și nucșoară, dându-i o aromă caldă și reconfortantă. Serviți-l peste un pat de orez pentru o masă completă.

Curry verde

Green Curry este un curry picant și aromat care este făcut cu lapte de cocos, ardei iute verzi și ierburi proaspete, cum ar fi busuioc și coriandru. Această versiune vegană folosește legume precum vinete, ardei gras și dovlecei pentru o masă colorată și hrănitoare. Curry este servit peste orez și este perfect pentru o cină rapidă și ușoară în noaptea de săptămână.

Mâncăruri thailandeze vegane cu cartofi prăjiți și tăiței

Cartofii prăjiți thailandezi și preparatele cu tăiței sunt o modalitate excelentă de a încorpora mai multe legume în dieta ta. Iată câteva dintre mâncărurile noastre preferate de cartofi prăjiți și tăiței thailandezi:

Pad Thai

Pad Thai este un fel de mâncare thailandez clasic cu tăiței, care este făcut cu tăiței de orez, tofu, muguri de fasole și alune. Mâncarea este aromată cu pastă de tamarind, sos de soia și zahăr de palmier, dându-i o aromă dulce și acidulată. Această versiune vegană este la fel de delicioasă ca și versiunea tradițională și este perfectă pentru o cină rapidă și ușoară.

Pad Vezi Ew

Pad See Ew este un fel de mâncare cu tăiței prăjiți care este făcut cu tăiței largi de orez, sos de soia și legume precum broccoli și morcovi. Această versiune vegană folosește tofu sau ciuperci pentru un plus de proteine și aromă. Mâncarea este aromată cu usturoi și sos de soia închis, dându-i o aromă profundă și savuroasă. Serviți-l cu o garnitură de legume la abur pentru o masă completă.

Se prăjește busuioc picant

Spicy Basil Stir-Fry este un prajit rapid și ușor, care este făcut cu legume precum ardei gras, ceapă și ciuperci. Felul de mâncare este aromat cu usturoi, ardei iute și busuioc proaspăt, dându-i o aromă picant și aromat. Această versiune vegană folosește tofu sau seitan pentru un plus de proteine și textură. Serviți-l peste un pat de orez pentru o masă satisfăcătoare.

Deserturi și băuturi thailandeze vegane

Deserturile și băuturile thailandeze sunt o modalitate excelentă de a încheia o masă. Iată câteva dintre deserturile și băuturile noastre vegane thailandeze preferate:

Orez lipicios de mango

Mango Sticky Rice este un desert clasic thailandez care este făcut cu orez glutinos, lapte de cocos și mango proaspăt. Orezul este gătit în lapte de cocos și zahăr, dându-i o aromă cremoasă și dulce. Mâncarea este acoperită cu felii proaspete de mango pentru un plus de dulceață și textură. Această versiune vegană este la fel de delicioasă ca și varianta tradițională și este perfectă pentru un desert dulce și satisfăcător.

Ceai cu gheață thailandez

Thai Iced Tea este o băutură dulce și cremoasă care este făcută cu ceai negru, zahăr și lapte condensat. Această versiune vegană folosește lapte de cocos sau lapte de migdale în loc de lapte condensat pentru o opțiune fără lactate. Băutura este servită pe gheață și este perfectă pentru o zi fierbinte de vară.

Inghetata de cocos

Înghețata de cocos este un desert cremos și răcoritor care este făcut cu lapte de cocos și zahăr. Această versiune vegană folosește cremă de nucă de cocos pentru un plus de bogăție și aromă. Inghetata este aromata cu extract de vanilie si este perfecta pentru un desert dulce si satios.

În concluzie, bucătăria vegană thailandeză este o modalitate delicioasă și satisfăcătoare de a include mai multe mâncăruri pe bază de plante în dieta ta. De la supe și curry la cartofi prăjiți și mâncăruri cu tăiței, există o rețetă vegană thailandeză pe care toată lumea să se bucure. Și nu uitați să vă încheiați masa cu un desert sau o băutură dulce și răcoritoare. Așadar, de ce să nu încerci astăzi câteva dintre aceste feluri de mâncare delicioase? Papilele tale gustative (și planeta) îți vor mulțumi.

Idei de mese vegane Tailanda
Salsa lui JR

Salsa de la JR durează aproximativ 1 oră și 20 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană are 18 calorii , 1 g de proteine și 0 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8 și costă 37 de cenți per porție. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest preparat mexican. Un amestec de pudră de chili, usturoi, coriandru și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un aperitiv ieftin. 16 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 77% . Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Anticuchos de biban alb cu marinată de miere Aji Chile și salsa Semilla , salsa Bing de mango și burgeri de fasole neagră și legume cu salsa de porumb .

Strudel ușor de mere

Strudel ușor de mere este un desert care servește 4. Pentru 96 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 15 g de grăsimi și un total de 396 de calorii . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Mergeți la magazin și luați extract de migdale, aluat filo, făină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 32% . Acest scor nu este atât de grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Strudel cu mere sau piersici , Strudel cu mere fără gluten și Strudel cu afine și brânză de vaci .

Vinaigretă cu căpșuni

Vinaigretă cu căpșuni ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de aperitive. Această rețetă servește 20 și costă 26 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 1 g de grăsime și un total de 31 de calorii . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet de cidru, semințe de mac, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Ziua Mamei . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 37% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de spanac cu vinaigretă de căpșuni , mini gogoși la cuptor cu căpșuni proaspete cu glazură de căpșuni și lămâie și prăjitură cu căpșuni. Mini PopTarts cu căpșuni .

Pilaf de quinoa cu ierburi proaspete

Reteta Pilaf de Quinoa cu Ierburi Proaspete se poate face in aproximativ 20 de minute . O porție conține 212 calorii , 8 g de proteine și 6 g de grăsimi . Pentru 91 de cenți per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca aperitiv. Dacă aveți sare și piper de mare, pudră de usturoi granulată, ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 90% , acest fel de mâncare este grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Linte cu ghimbir cu morcovi și ierburi proaspete , Cartofi noi prăjiți la tigaie cu ierburi proaspete și Salată Tortellini cu ierburi proaspete .

Ceai negru cu balsam de lamaie

Ceaiul negru cu balsam de lămâie este o băutură care servește 1. Pentru 30 de cenți per porție , această rețetă acoperă 0% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 0 g de grăsimi și un total de 0 calorii . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană . Această rețetă de la Taste of Home necesită balsam de lămâie, coajă de lămâie, plic individual de ceai și apă. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Rețete similare includ Mango Black Tea Skinny Cocktail , Ceai de lavandă cu lămâie Macarons franțuzești și Honey Ginger Lemon Iced Tea .

Plăcinte cu piersici congelate

Frozen Peach Pies este o rețetă lacto ovo vegetariană cu 16 porții. Pentru 74 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest desert are 304 de calorii , 4 g de proteine și 19 g de grăsime per porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână unt, frișcă, piersici și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Încercați Melba cu piersici la grătar cu iaurt înghețat din boabe de vanilie , plăcinte Whoopie și plăcinte Whoopie cu ciocolată pentru rețete similare.

Amestecul crocant și cu nuci

Rețeta Crisp and Nutty Mix se poate face în aproximativ 20 de minute . Această rețetă face 16 porții cu 289 de calorii , 9 g de proteine și 13 g de grăsime fiecare. Pentru 99 de cenți per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați sâmburi de floarea soarelui, cheerios cu mai multe cereale, afine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Cu un scor de lingură de 70% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Cheesecake cu ciocolată și nuci , orez cu nuci și prăjitură cu capul în jos cu smochine proaspete, nuci, rozmarin și un Chardonnay crocant cu citrice .

Înghețată netedă de zmeură

Smooth Raspberry Ice Cream ar putea fi doar rețeta fără gluten și lacto ovo vegetariană pe care ați căutat-o. Această rețetă servește 16 și costă 69 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 183 de calorii . 19 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca desert. Un amestec de sirop de porumb, zahăr, jumătate și jumătate și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Va fi un succes la evenimentul tău de vară . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 30 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 31% , acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Smooth Bloody Mary , Cum să faceți înghețată fără aparat de înghețată și Cupcakes cu zmeură cu glazură de zmeură pentru rețete similare.

Spread cu patru fructe de pădure

Tartina cu patru fructe de pădure ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de condimente. O porție conține 105 calorii , 0 g de proteine și 0 g de grăsimi . Pentru 22 de cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 56. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați mure, zahăr, zmeură și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Încercați Smoothie cu patru fructe de pădure , salată cu patru fasole și iaurt înghețat cu afine cu patru ingrediente pentru rețete similare.

Piure de cartofi albi și dulci

Piure de cartofi albi și dulci este o rețetă fără gluten și lacto ovovegetariană, cu 8 porții. Această garnitură are 210 de calorii , 4 g de proteine și 7 g de grăsime per porție. Pentru 51 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână cartofi dulci, scorțișoară măcinată, cartofi rușini și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Ziua Recunoștinței va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 45% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Piure de cartofi dulci , Cod cu sos de roșii-măsline-chorizo și piure de cartofi și piure de cartofi cremos .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegan Tailanda
Rețetă Vegetariană Pad Thai DE FĂCUT ÎN DISEAZĂ (ผัดไทย)!ÎNVĂȚĂ CUM SĂ FACEȚI ACASĂ REȚETA VEGGIE PAD THAI! LAY HO MA!! Pad Thai este unul dintre felurile mele preferate din toate timpurile.
Rețetă vegană cu curry roșu thailandez แกงเผ็ดมังสวิรัติ | Rețete thailandezeNu faceți doar un curry vegan, faceți un curry vegan GENIAL! În acest videoclip vă împărtășesc trucurile și sfaturile mele despre cum să...
Curry verde thailandez uimitor pentru sceptici vegani 🌱Obțineți o reducere de 10 USD la un mortar și un pistil thailandez realizat manual, vizitați și utilizați codul PAILIN. Mulțumim lui KROK pentru...
Rețetă Vegan Laab (Porumb și Tofu Laab) ลาบเต้าหู้ | Salată vegană thailandeză - Bucătărie thailandeză fierbinteChiar m-am surprins cât de bine a ieșit acest fel de mâncare! Am făcut o versiune vegană a laab, o salată thailandeză de nord-est făcută în mod normal...
Sfaturi și trucuri pentru mese vegane Tailanda
Idei suplimentare de meniu legate de alimente vegane Tailanda