AcasăGătit vegan de vacanțăZiua Recunoștinței

Mâncăruri vegane încântătoare de Ziua Recunoștinței pentru a-i satisface pe toată lumea

Ziua Recunoștinței este un moment pentru a mulțumi, a petrece timp cu cei dragi și a sărbători cu mâncare delicioasă. Cu toate acestea, pentru cei care urmează un stil de viață vegan, găsirea unor mese satisfăcătoare și delicioase poate fi o provocare. Din fericire, există multe opțiuni vegane încântătoare care vor satisface pe toți cei de la masă. Fie că cauți mâncăruri tradiționale cu o notă vegană sau ceva complet nou, există o mulțime de feluri de mâncare din care să alegi. De la părți savuroase, cum ar fi varza de Bruxelles prăjită cu nuci pecan și merisoare, până la antreuri consistente, cum ar fi dovleceii ghindă umpluți, există ceva pentru toată lumea. Așadar, dacă doriți să vă impresionați oaspeții cu câteva opțiuni vegane delicioase în această Ziua Recunoștinței, nu căutați mai departe decât aceste feluri de mâncare delicioase, care cu siguranță vor satisface chiar și cele mai exigente palate.

De ce să fii vegan de Ziua Recunoștinței?

Există mai multe motive pentru care ai putea lua în considerare să devii vegan de Ziua Recunoștinței. Pentru început, o dietă vegană este mai bună pentru mediu. Agricultura zootehnică contribuie semnificativ la emisiile de gaze cu efect de seră, defrișările și poluarea apei. Alegând alimente pe bază de plante, vă reduceți amprenta de carbon și contribuiți la protejarea planetei.

A deveni vegan de Ziua Recunoștinței poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i prezenta pe cei dragi în alimentația pe bază de plante. Mulți oameni sunt curioși de veganism, dar nu știu de unde să înceapă. Servind mâncăruri vegane delicioase și satisfăcătoare, le arăți că mâncarea vegană poate fi la fel de gustoasă și sățioasă ca și mâncărurile tradiționale pe bază de carne.

În cele din urmă, a deveni vegan de Ziua Recunoștinței este o modalitate excelentă de a susține bunăstarea animalelor. Alegând alimente pe bază de plante, reduceți cererea de produse de origine animală, ceea ce înseamnă că vor fi crescute mai puține animale pentru hrană. Acest lucru este deosebit de important atunci când luați în considerare condițiile crude și inumane la care sunt supuse multe animale în fermele din fabrici.

Idei de mese vegane de Ziua Recunoștinței

Acum că am explicat de ce ați putea dori să deveniți vegan de Ziua Recunoștinței, haideți să ne aruncăm în câteva idei delicioase pentru mese. Vom începe cu aperitive și aperitive.

Aperitive și aperitive

1. **Rotunde de cartofi dulci cu avocado și roșii**: tăiați cartofii dulci în rondele și coaceți până se înmoaie. Acoperiți cu piure de avocado și roșii tăiate cubulețe pentru un aperitiv simplu și delicios.

2. **Supă de dovleac**: Se prăjește dovleceii și se amestecă cu bulion de legume, lapte de cocos și condimente pentru o supă cremoasă și reconfortantă.

3. **Vegan Charcuterie Board**: Creați o varietate frumoasă de brânzeturi vegane, biscuiți, fructe și legume pentru un aperitiv festiv și de împărtășit.

Rămâneți pe fază pentru următoarea secțiune, în care vom explora câteva intrări și garnituri încântătoare.

Idei de mese vegane Ziua Recunoștinței
Salată verde mixtă la grătar

Salata verde mixtă la grătar ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de aperitive. O porție conține 100 de calorii , 2 g de proteine și 8 g de grăsimi . Această rețetă servește 12. Pentru 73 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 iulie va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Această rețetă de la Taste of Home necesită parmezan, romaine, andive belgiane și afine. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă primară și fără gluten . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 54% . Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Salată verde Farro și smochine proaspete , Mini Tort cu fructe mixte și Enchilada vegetariană cu amestec de fasole .

Supă de mazăre condimentată

Supa de mazăre condimentată este un aperitiv care servește 10. O porție conține 278 de calorii , 18 g de proteine și 2 g de grăsimi . Pentru 62 de cenți per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de mazăre, ceapă, morcovi și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 ore și 25 de minute . Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru iarnă . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 83% . Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Supa de mazăre despicată cu șuncă coaptă cu miere, varză și ardei roșu prăjit , Supa de mazăre despicată și Supa de mazăre și ciuperci .

Vinaigretă cu căpșuni

Vinaigretă cu căpșuni ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de aperitive. Această rețetă servește 20 și costă 26 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 1 g de grăsime și un total de 31 de calorii . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet de cidru, semințe de mac, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Ziua Mamei . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 37% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de spanac cu vinaigretă de căpșuni , mini gogoși la cuptor cu căpșuni proaspete cu glazură de căpșuni și lămâie și prăjitură cu căpșuni. Mini PopTarts cu căpșuni .

Înghețată netedă de zmeură

Smooth Raspberry Ice Cream ar putea fi doar rețeta fără gluten și lacto ovo vegetariană pe care ați căutat-o. Această rețetă servește 16 și costă 69 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 183 de calorii . 19 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca desert. Un amestec de sirop de porumb, zahăr, jumătate și jumătate și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Va fi un succes la evenimentul tău de vară . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 30 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 31% , acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Smooth Bloody Mary , Cum să faceți înghețată fără aparat de înghețată și Cupcakes cu zmeură cu glazură de zmeură pentru rețete similare.

Amestecul crocant și cu nuci

Rețeta Crisp and Nutty Mix se poate face în aproximativ 20 de minute . Această rețetă face 16 porții cu 289 de calorii , 9 g de proteine și 13 g de grăsime fiecare. Pentru 99 de cenți per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați sâmburi de floarea soarelui, cheerios cu mai multe cereale, afine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Cu un scor de lingură de 70% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Cheesecake cu ciocolată și nuci , orez cu nuci și prăjitură cu capul în jos cu smochine proaspete, nuci, rozmarin și un Chardonnay crocant cu citrice .

Brioșe ușoare de Mac și brânză

Briose ușoare cu Mac and Cheese Muffins ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 237 de calorii . Această rețetă lacto ovo vegetariană servește 12 și costă 50 de cenți per porție . Această rețetă de la Allrecipes necesită unt, pesmet de pâine condimentat, brânză cheddar ascuțită și lapte. 2 persoane au fost impresionate de aceasta reteta. Este o rețetă ieftină pentru fanii mâncărurilor americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 34% , ceea ce este destul de rău. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Mac și Brânza Aproape fără vinovăție , Mac și brânză la grătar și Mac și brânză cu slănină cremoasă .

Sos picant pentru sushi

Ai nevoie de un aperitiv fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și prietenos cu fodmap ? Sosul picant pentru sushi ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 1 g de grăsime și un total de 16 calorii . Această rețetă servește 2 și costă 15 cenți per porție. Dacă aveți ulei de susan, sos de soia, sos sriracha și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Vă este adus de Allrecipes. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o rețetă la preț foarte rezonabil pentru fanii mâncărurilor japoneze. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Sushi japonez , împachetările cu salată verde asiatică cu sos de curcan și găluștele din flori de porc la cuptor cu sos de ghimbir și soia sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Salsa lui JR

Salsa de la JR durează aproximativ 1 oră și 20 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană are 18 calorii , 1 g de proteine și 0 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8 și costă 37 de cenți per porție. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest preparat mexican. Un amestec de pudră de chili, usturoi, coriandru și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un aperitiv ieftin. 16 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 77% . Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Anticuchos de biban alb cu marinată de miere Aji Chile și salsa Semilla , salsa Bing de mango și burgeri de fasole neagră și legume cu salsa de porumb .

Spread cu patru fructe de pădure

Tartina cu patru fructe de pădure ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de condimente. O porție conține 105 calorii , 0 g de proteine și 0 g de grăsimi . Pentru 22 de cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 56. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați mure, zahăr, zmeură și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Încercați Smoothie cu patru fructe de pădure , salată cu patru fasole și iaurt înghețat cu afine cu patru ingrediente pentru rețete similare.

Strudel ușor de mere

Strudel ușor de mere este un desert care servește 4. Pentru 96 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 15 g de grăsimi și un total de 396 de calorii . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Mergeți la magazin și luați extract de migdale, aluat filo, făină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 32% . Acest scor nu este atât de grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Strudel cu mere sau piersici , Strudel cu mere fără gluten și Strudel cu afine și brânză de vaci .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegan Ziua Recunoștinței
Ziua Recunoștinței vegană epică în doar 3 oreO masă de vacanță vegană gourmet cu cinci feluri... se poate face în 3 ore? Găsește-mă pe Instagram pentru actualizări zilnice + etichetează-mă cu...
Garniturile noastre vegane esențiale de Ziua RecunoștințeiAstăzi facem trei părți clasice de Ziua Recunoștinței... dar vegane! Acestea sunt rețetele noastre preferate pe care te poți baza an de an.
Mâncăruri principale de sărbătoare vegană toată familia ta va dori să mănânceDouă idei de feluri principale de sărbători vegane pe care întreaga ta familie le va iubi - sunt reconfortante, îngăduitoare și delicioase! Rețete legate...
Gătesc singură o cină vegană de Ziua Recunoștinței în 2,5 ore 🌱🥔🫡Cumpărați chiar acum promoția de Black Friday de la Brooklinen și obțineți 20% reducere la comanda dvs. făcând clic pe linkul meu aici .
Sfaturi și trucuri pentru mese vegane Ziua Recunoștinței
Idei suplimentare de meniu legate de alimente vegane Ziua Recunoștinței