AcasăGătit vegan de vacanțăZiua Recunoștinței

Mâncăruri vegane încântătoare de Ziua Recunoștinței pentru a-i satisface pe toată lumea

Ziua Recunoștinței este un moment pentru a mulțumi, a petrece timp cu cei dragi și a sărbători cu mâncare delicioasă. Cu toate acestea, pentru cei care urmează un stil de viață vegan, găsirea unor mese satisfăcătoare și delicioase poate fi o provocare. Din fericire, există multe opțiuni vegane încântătoare care vor satisface pe toți cei de la masă. Fie că cauți mâncăruri tradiționale cu o notă vegană sau ceva complet nou, există o mulțime de feluri de mâncare din care să alegi. De la părți savuroase, cum ar fi varza de Bruxelles prăjită cu nuci pecan și merisoare, până la antreuri consistente, cum ar fi dovleceii ghindă umpluți, există ceva pentru toată lumea. Așadar, dacă doriți să vă impresionați oaspeții cu câteva opțiuni vegane delicioase în această Ziua Recunoștinței, nu căutați mai departe decât aceste feluri de mâncare delicioase, care cu siguranță vor satisface chiar și cele mai exigente palate.

De ce să fii vegan de Ziua Recunoștinței?

Există mai multe motive pentru care ai putea lua în considerare să devii vegan de Ziua Recunoștinței. Pentru început, o dietă vegană este mai bună pentru mediu. Agricultura zootehnică contribuie semnificativ la emisiile de gaze cu efect de seră, defrișările și poluarea apei. Alegând alimente pe bază de plante, vă reduceți amprenta de carbon și contribuiți la protejarea planetei.

A deveni vegan de Ziua Recunoștinței poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i prezenta pe cei dragi în alimentația pe bază de plante. Mulți oameni sunt curioși de veganism, dar nu știu de unde să înceapă. Servind mâncăruri vegane delicioase și satisfăcătoare, le arăți că mâncarea vegană poate fi la fel de gustoasă și sățioasă ca și mâncărurile tradiționale pe bază de carne.

În cele din urmă, a deveni vegan de Ziua Recunoștinței este o modalitate excelentă de a susține bunăstarea animalelor. Alegând alimente pe bază de plante, reduceți cererea de produse de origine animală, ceea ce înseamnă că vor fi crescute mai puține animale pentru hrană. Acest lucru este deosebit de important atunci când luați în considerare condițiile crude și inumane la care sunt supuse multe animale în fermele din fabrici.

Idei de mese vegane de Ziua Recunoștinței

Acum că am explicat de ce ați putea dori să deveniți vegan de Ziua Recunoștinței, haideți să ne aruncăm în câteva idei delicioase pentru mese. Vom începe cu aperitive și aperitive.

Aperitive și aperitive

1. **Rotunde de cartofi dulci cu avocado și roșii**: tăiați cartofii dulci în rondele și coaceți până se înmoaie. Acoperiți cu piure de avocado și roșii tăiate cubulețe pentru un aperitiv simplu și delicios.

2. **Supă de dovleac**: Se prăjește dovleceii și se amestecă cu bulion de legume, lapte de cocos și condimente pentru o supă cremoasă și reconfortantă.

3. **Vegan Charcuterie Board**: Creați o varietate frumoasă de brânzeturi vegane, biscuiți, fructe și legume pentru un aperitiv festiv și de împărtășit.

Rămâneți pe fază pentru următoarea secțiune, în care vom explora câteva intrări și garnituri încântătoare.

Idei de mese vegane Ziua Recunoștinței
Salată de cartofi cu ierburi

Salata de cartofi cu ierburi este o rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate și lacto ovo, cu 6 porții. O porție conține 220 de calorii , 5 g de proteine și 5 g de grăsimi . Pentru 1,06 USD per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca garnitură și se gătește în aproximativ 45 de minute . Un amestec de ulei de măsline, supă de pui, muștar dijon și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July . Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 80% , care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Pui cu ierburi cu piure de cartofi dulci și broccoli sotat , Salată de tofu cu cous cu sos cremos de ierburi și Salată de creveți, faze și ridichi cu sos de iaurt din plante .

Umplutura lui Carmel

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încearcă Carmel's Stuffing. Această rețetă servește 4 și costă 90 de cenți per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 644 de calorii , 8 g de proteine și 49 g de grăsime per porție. Vă este adus de Allrecipes. Un amestec de unt, morcov, cimbru și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este perfect pentru Ziua Recunoștinței . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 44% , ceea ce este destul de bun. Încercați Umplutura de pâine de porumb și salvie cu zară , Cotlete ușoare de porc pe umplutură și Piept de curcan la grătar cu umplutură de cremini cu mere pentru rețete similare.

Verde de gură vegană ușoară în stil japonez

Verdele de gură vegană în stil japonez ușor este o rețetă sudică care servește 6. Această garnitură are 57 de calorii , 1 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 26 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. 6 persoane au facut aceasta reteta si ar face-o din nou. Mergeți la magazin și cumpărați ulei de susan asiatic, usturoi, mirin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 94% , ceea ce este grozav. Rețete similare includ verdeață cu șuncă , pâine fără gluten și fără făină cu verdeață și verdeață cu fasole albă și cârnați .

Gumbo vegetarian prajit la foc

Reteta Gumbo Vegetarian Roasted Foc poate fi facuta in aproximativ 2 ore . O porție conține 161 de calorii , 5 g de proteine și 4 g de grăsimi . Pentru 1,28 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Funcționează bine ca aperitiv. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor creole. Mergeți la magazin și luați fasole, păstârnac, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 62 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 71% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată Cobb din Caraibe cu vinaigretă de ananas prăjită la foc , supă de tortilă de pui cu roșii prăjite la foc și chutney de roșii prăjite la foc .

Dip de bere cu brânză și spanac

Dip cu bere cu brânză și spanac durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Acest aperitiv are 352 de calorii , 22 g de proteine și 26 g de grăsime per porție. Această rețetă lacto ovo vegetariană servește 4 și costă 1,29 USD per porție . Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl . 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Allrecipes necesită sare și piper, făină, brânză Monterey Jack și spanac. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 60% , ceea ce este destul de bun. Covrigei moi de bere umpluți cu dip de anghinare cu spanac , dip cremoasă de crab cu brânză și dip de petrecere cu slănină cu brânză sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Salată de avocado din California

Aveți nevoie de un aperitiv fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar ? Salata de avocado din California ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 12 g de grăsimi și un total de 137 de calorii . Această rețetă servește 6. Pentru 76 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați avocado, romaine, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 50% . Acest scor este solid. Avocado Sweet Lassi - Cum se prepară Avocado Lassi - Indian Avocado , California Tri-Tip, Santa Maria Style și California Wild Rice & Beef Varza Wrap cu crocantă brânză Ricotta sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Shake cu iaurt cu piersici

Reteta Shake de iaurt cu piersici se poate face in aproximativ 10 minute . Această rețetă fără gluten și lacto ovo vegetariană servește 4 și costă 59 de cenți per porție . Această băutură are 99 de calorii , 3 g de proteine și 2 g de grăsime per porție. Mergeți la magazin și luați piersici, gheață, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , ceea ce este foarte rău (dar încă reparabil). Rețete similare includ Smoothie cu piersici NanaNut , Shake cu proteine Java de ciocolată și A Shake de banane sănătos și gustos .

Sos alb de brânză Cheddar

Sosul alb de brânză Cheddar este o rețetă lacto ovo vegetariană cu 6 porții. Acest sos are 330 de calorii , 16 g de proteine și 26 g de grăsime per porție. Pentru 1,26 USD per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de unt, lapte, brânză de capră și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 36% , acest fel de mâncare este destul de rău. Mingea de brânză cheddar albă dulci și picante cu mere și bacon , burgeri de curcan și cheddar cu mere cu sos de iaurt chipotle și supa de conopidă, praz și brânză cheddar sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Brioșe cu lămâie și semințe de mac I

Brioșe cu lămâie și mac I este un mic dejun care servește 12. O porție conține 163 de calorii , 4 g de proteine și 7 g de grăsimi . Pentru 41 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână iaurt, făină, ouă și alte câteva ingrediente, le puteți face. 63 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 33% , ceea ce nu este atât de grozav. Rețete similare sunt brioșe cu semințe de mac cu lămâie , brioșe cu căpșuni și semințe de mac și prăjitură cu semințe de mac cu lămâie .

Salată de cartofi prăjiți cu sfeclă

Salata de cartofi prăjiți cu sfeclă nu poate fi nevoie de aproximativ 55 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 88 de cenți per porție , primești o garnitură care servește 9. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 140 de calorii . Este perfect pentru 4 iulie . Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Mergeți la magazin și luați piper, sare, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 59% . Acest scor este bun. Rețete similare sunt pui la cutie de bere, legume la țară cu usturoi prăjit , salată de sfeclă prăjită și radicchio și salată de sfeclă prăjită, smochine și portocale .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegan Ziua Recunoștinței
Ziua Recunoștinței vegană epică în doar 3 oreO masă de vacanță vegană gourmet cu cinci feluri... se poate face în 3 ore? Găsește-mă pe Instagram pentru actualizări zilnice + etichetează-mă cu...
Garniturile noastre vegane esențiale de Ziua RecunoștințeiAstăzi facem trei părți clasice de Ziua Recunoștinței... dar vegane! Acestea sunt rețetele noastre preferate pe care te poți baza an de an.
Mâncăruri principale de sărbătoare vegană toată familia ta va dori să mănânceDouă idei de feluri principale de sărbători vegane pe care întreaga ta familie le va iubi - sunt reconfortante, îngăduitoare și delicioase! Rețete legate...
Gătesc singură o cină vegană de Ziua Recunoștinței în 2,5 ore 🌱🥔🫡Cumpărați chiar acum promoția de Black Friday de la Brooklinen și obțineți 20% reducere la comanda dvs. făcând clic pe linkul meu aici .
Sfaturi și trucuri pentru mese vegane Ziua Recunoștinței
Idei suplimentare de meniu legate de alimente vegane Ziua Recunoștinței