AcasăGătit vegan de vacanțăZiua Recunoștinței

Mâncăruri vegane încântătoare de Ziua Recunoștinței pentru a-i satisface pe toată lumea

Ziua Recunoștinței este un moment pentru a mulțumi, a petrece timp cu cei dragi și a sărbători cu mâncare delicioasă. Cu toate acestea, pentru cei care urmează un stil de viață vegan, găsirea unor mese satisfăcătoare și delicioase poate fi o provocare. Din fericire, există multe opțiuni vegane încântătoare care vor satisface pe toți cei de la masă. Fie că cauți mâncăruri tradiționale cu o notă vegană sau ceva complet nou, există o mulțime de feluri de mâncare din care să alegi. De la părți savuroase, cum ar fi varza de Bruxelles prăjită cu nuci pecan și merisoare, până la antreuri consistente, cum ar fi dovleceii ghindă umpluți, există ceva pentru toată lumea. Așadar, dacă doriți să vă impresionați oaspeții cu câteva opțiuni vegane delicioase în această Ziua Recunoștinței, nu căutați mai departe decât aceste feluri de mâncare delicioase, care cu siguranță vor satisface chiar și cele mai exigente palate.

De ce să fii vegan de Ziua Recunoștinței?

Există mai multe motive pentru care ai putea lua în considerare să devii vegan de Ziua Recunoștinței. Pentru început, o dietă vegană este mai bună pentru mediu. Agricultura zootehnică contribuie semnificativ la emisiile de gaze cu efect de seră, defrișările și poluarea apei. Alegând alimente pe bază de plante, vă reduceți amprenta de carbon și contribuiți la protejarea planetei.

A deveni vegan de Ziua Recunoștinței poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i prezenta pe cei dragi în alimentația pe bază de plante. Mulți oameni sunt curioși de veganism, dar nu știu de unde să înceapă. Servind mâncăruri vegane delicioase și satisfăcătoare, le arăți că mâncarea vegană poate fi la fel de gustoasă și sățioasă ca și mâncărurile tradiționale pe bază de carne.

În cele din urmă, a deveni vegan de Ziua Recunoștinței este o modalitate excelentă de a susține bunăstarea animalelor. Alegând alimente pe bază de plante, reduceți cererea de produse de origine animală, ceea ce înseamnă că vor fi crescute mai puține animale pentru hrană. Acest lucru este deosebit de important atunci când luați în considerare condițiile crude și inumane la care sunt supuse multe animale în fermele din fabrici.

Idei de mese vegane de Ziua Recunoștinței

Acum că am explicat de ce ați putea dori să deveniți vegan de Ziua Recunoștinței, haideți să ne aruncăm în câteva idei delicioase pentru mese. Vom începe cu aperitive și aperitive.

Aperitive și aperitive

1. **Rotunde de cartofi dulci cu avocado și roșii**: tăiați cartofii dulci în rondele și coaceți până se înmoaie. Acoperiți cu piure de avocado și roșii tăiate cubulețe pentru un aperitiv simplu și delicios.

2. **Supă de dovleac**: Se prăjește dovleceii și se amestecă cu bulion de legume, lapte de cocos și condimente pentru o supă cremoasă și reconfortantă.

3. **Vegan Charcuterie Board**: Creați o varietate frumoasă de brânzeturi vegane, biscuiți, fructe și legume pentru un aperitiv festiv și de împărtășit.

Rămâneți pe fază pentru următoarea secțiune, în care vom explora câteva intrări și garnituri încântătoare.

Idei de mese vegane Ziua Recunoștinței
Fasole verde cu usturoi

Fasolea verde cu usturoi necesită aproximativ 25 de minute de la început până la sfârșit. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 75 de calorii . Pentru 33 de cenți per porție , primești o garnitură pentru 6 persoane. Mergi la magazin și cumpără apă, fasole verde, piper și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă fără gluten, lacto-ovo-vegetariană și primală . Este oferită de Taste of Home. Cu un scor de 0% , acest fel de mâncare este foarte prost (dar totuși poate fi reparat). Încearcă Fasole neagră și orez brun cu varză kale cu usturoi , Friptură de vită cu salată mediteraneană cu usturoi și Sos tartinabil cu morcovi cu usturoi pentru rețete similare.

Sos thailandez de arahide și lime

Rețeta de sos thailandez cu arahide și lime poate fi preparată în aproximativ 10 minute . Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 284 de calorii , 7 g de proteine și 27 g de grăsimi per porție. Pentru 66 de cenți per porție , primești un sos pentru 2 persoane. Este oferit de utilizatorul spoonacular brmacdonald01 . Este o rețetă foarte accesibilă pentru fanii mâncărurilor asiatice. Dacă ai la îndemână sos de soia, fulgi de chili, usturoi și alte câteva ingrediente, o poți prepara. Rulouri de primăvară vegetariene fără gluten cu sos de arahide în stil thailandez , dressing thailandez cu ghimbir și lime și salată de varză thailandeză cu dressing de arahide și wontons crocanți sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Pâine cu iaurt și lămâie

Dacă aveți aproximativ 1 oră la dispoziție în bucătărie, pâinea cu iaurt și lămâie ar putea fi o rețetă excelentă , fără lacto-ovo și vegetariană , de încercat. Această rețetă este pentru 12 persoane. Acest mic dejun are 171 de calorii , 2 g de proteine și 7 g de grăsimi per porție. Pentru 17 cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Dacă aveți la îndemână praf de copt, suc de lămâie, ulei de canalon și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Vă este oferită de Taste of Home. La urma urmei, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Rețete similare sunt pâinea cu lămâie și mure cu glazură de lămâie ,chiftelele de miel condimentate cu sos de iaurt cu lămâie și mentă și burgerii de dovlecei cu sos de iaurt cu lămâie și ierburi aromatice.

Pâine cu banane și nuci

Dacă aveți aproximativ 1 oră și 15 minute de petrecut în bucătărie, Pâinea cu banane și nuci ar putea fi o rețetă vegetariană lacto-ovo extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 10 g de grăsimi și un total de 259 de calorii . Această rețetă este pentru 24 de persoane. Pentru 33 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este potrivită pentru micul dejun. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este oferită de Allrecipes. Un amestec de jumătăți de nuci pecan, jumătăți de nucă, zahăr brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Per total, această rețetă obține un scor destul de prost de 28% . Rețete similare sunt Prăjitura cu brânză și ciocolată cu nuci , Orez cu nuci și Brioșe cu pâine cu banane, Bisquick .

Rulouri de tuile cu dungi

Rulourile Tuile cu dungi durează aproximativ 2 ore și 25 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă vegetariană lacto-ovo are 12 porții și costă 10 cenți per porție . Această pâine are 82 de calorii , 1 g de proteine și 4 g de grăsimi per porție. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este oferită de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână albușuri de ou, unt, colorant alimentar și alte câteva ingrediente, o puteți face. Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor spoonacular de 0% . Acest scor poate fi îmbunătățit. Rulourile Kale , rulourile Krackjack și rulourile cu mere și merișoare sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Pâine cu semințe de mac

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încearcă Pâinea cu semințe de mac. Această rețetă este pentru 32 de persoane. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană lacto ovo are 262 de calorii , 6 g de proteine și 14 g de grăsimi per porție. Pentru 1,04 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită făină, unt, umplutură cu semințe de mac și ouă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . O persoană a considerat această rețetă delicioasă și sățioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor generos de 50% , ceea ce este solid. Încearcă Pâinea cu afine, chia și semințe de mac - fără gluten și lactate , Pâinea cu grapefruit și semințe de mac și Produsele de patiserie în straturi cu semințe de mac pentru rețete similare.

Scoici umplute cu sos de carne

Scoici umplute cu sos de carne durează aproximativ 1 oră și 15 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 398 de calorii , 28 g de proteine și 14 g de grăsimi per porție. Pentru 2,39 USD per porție , această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pentru 8 persoane. Un amestec de spanac, mozzarella, oregano și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. O persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este oferită de Taste of Home. Per total, această rețetă obține un scor bun de 77% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Scoici umplute cu coregon afumat în sos bechamel cu lămâie , Scoici umplute vegetariene și Scoici gigantice umplute sau Manicotti .

Prăjituri de ceai cu glazură de unt

Prăjiturile cu glazură de unt sunt un desert vegetarian lacto-ovo . O porție conține 208 calorii , 3 g de proteine și 4 g de grăsimi . Pentru 32 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă are 33 de porții. Această rețetă de la Taste of Home necesită lapte, ouă, unt și lapte bătut. 504 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor de 0% , ceea ce este îmbunătățibil. Încercați prăjiturile cu cremă de vanilie, prăjiturile pufoase și ușoare de sărbători , prăjiturile „gogoși” cu unt brun și mere, scorțișoară și miere și prăjitura cu banane, ciocolată și glazură de unt de arahide - fără gluten, fără lactate, fără soia pentru rețete similare.

Cartofi dulci și cartofi roșii copți

Dacă aveți aproximativ 45 de minute la dispoziție în bucătărie, cartofii dulci și sfeclă roșie lactică fierbinte ar putea fi o rețetă excelentă , fără gluten și ovo-lacto, pentru vegetarianism . Pentru 47 de cenți per porție , primiți o garnitură pentru 8 persoane. O porție conține 154 de calorii , 3 g de proteine și 7 g de grăsimi . 80 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Vă este oferită de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână pudră de usturoi, smântână, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Cu un scor de 87% , acest fel de mâncare este extraordinar. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cartofi wedges Cajun , Cartofi wedges prăjiți în tigaie și Cartofi wedges copți cu scorțișoară .

Pad Thai ușor

Pad Thai ușor ar putea fi exact rețeta vegetariană fără lacto-ovo și fără lactoză pe care o căutați. Acest fel principal are 745 de calorii , 26 g de proteine și 41 g de grăsimi per porție. Această rețetă este pentru 4 persoane. Pentru 1,08 USD per porție , această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Mergeți la magazin și cumpărați coriandru, spaghete, zahăr și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncării asiatice. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Vă este oferită de Allrecipes. Cu un scor de 61% , acest fel de mâncare este solid. Pad Se Ew Tofu cu tăiței de legume , Orez prăjit thailandez ușor și Sparanghel în stil thailandez cu calamari sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil vegan Ziua Recunoștinței
Ziua Recunoștinței vegană epică în doar 3 oreO masă de vacanță vegană gourmet cu cinci feluri... se poate face în 3 ore? Găsește-mă pe Instagram pentru actualizări zilnice + etichetează-mă cu...
Garniturile noastre vegane esențiale de Ziua RecunoștințeiAstăzi facem trei părți clasice de Ziua Recunoștinței... dar vegane! Acestea sunt rețetele noastre preferate pe care te poți baza an de an.
Mâncăruri principale de sărbătoare vegană toată familia ta va dori să mănânceDouă idei de feluri principale de sărbători vegane pe care întreaga ta familie le va iubi - sunt reconfortante, îngăduitoare și delicioase! Rețete legate...
Gătesc singură o cină vegană de Ziua Recunoștinței în 2,5 ore 🌱🥔🫡Cumpărați chiar acum promoția de Black Friday de la Brooklinen și obțineți 20% reducere la comanda dvs. făcând clic pe linkul meu aici .
Sfaturi și trucuri pentru mese vegane Ziua Recunoștinței
Idei suplimentare de meniu legate de alimente vegane Ziua Recunoștinței